最新数据调查结果显示：近9成软件开发人员感到工作压力愈来愈大，任务量的增加和新技术出现的速度使得程序员身心俱疲。
任务多，精神紧绷
此次调研参与人数到达1300多名，其中86%的程序员认为“近1～2 年压力愈来愈大”，还有1部份程序员表示“由于工作太多，情绪总处于紧绷状态，所以精神压力也非常大”。
互联网兴起引发的软件项目的暴增和软件开发周期的变短，这两种主要缘由相互作用并终究致使了工作数量的增加。
老板和产品人不停地拉回项目，可他们大多对软件开发知识缺少专业的培训，他们不清楚开发软件的难易程度和需要的开发工期。结果，倒霉了干活的程序员。
新技术频频爆发，没时间学习
在科技高速发展的今天，新技术出现的频率超乎想象，平时由于工作忙，好不容休息下，如果你不抓紧时间学习，就被甩在后面了。
“客户1从网上听到甚么新型技术，就找我们说‘这类技术不错’，立即就要使用在最新的系统里。但是程序员要学会刚出现的技术必须需要1段时间；客户总是说‘事在人为’、‘必须要在规定的工期内完成’，我们真是太累了！”1程序员说道。
晚上周末加班，身体不健康
认为“因压力过大患抑郁症或内分泌失调等看过医生”的比例为 10%；没有到达去医院医治的程度，但“和医生沟通过”的人数为9%。二者加起来就到达了近5分之1的比例。
博主心痛啊，附上减压建议：
每天做15分钟的晨练；
整理好你的家和办公桌，不要由于找不着东西而影响心情；
紧张的时候要缓慢深呼吸；
晚上洗个热水澡，如果没条件可泡个脚；
外表也很重要，穿的整齐些也能让你感觉棒棒哒；
每次只集中精力做1件事。
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